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La perversion narcissique, comment l’identifier ?

Temps de lecture : 7 minutes

Sa place dans le triangle de Karpman : Introduction

Le terme de pervers narcissique est trĂšs Ă  la mode depuis quelques annĂ©es. A lire tous les commentaires et tĂ©moignages qui apparaissent sur les rĂ©seaux sociaux. Mais n’est-il pas un peu utilisĂ© Ă  toutes les sauces ? C’est pourquoi, j’ai dĂ©cidĂ© d’y consacrer quelques lignes. Voyons quelle est la place de la perversion narcissique dans le Triangle de Karpman. Comment identifier la perversion narcissique et comprendre le pourquoi d’un tel comportement.

La perversion narcissique est tout autant fĂ©minine que masculine. Mais il semblerait que ce soit les femmes qui s’en plaignent le plus. Qu’est-ce qui se cache derriĂšre le masque du pervers narcissique ?

Origine

Paul-Claude Racamier, psychiatre et psychanalyste Français, a Ă©tĂ© Ă  l’origine de l’identification des comportements de pervers narcissique sur inspiration des travaux de Freud. Il avait publiĂ© un article sur ce sujet dans une revue de psychanalyse en 1987. Suivi par Alberto Eiguer, auteur du livre « Le pervers narcissique et son complice ». Ce dernier Ă©tudie plus spĂ©cifiquement le comportement du pervers narcissique en s’appuyant de tĂ©moignages.

Pervers narcissique et persécuteur

Chapitre 1 : Pervers narcissique : définition et positionnement dans le triangle de Karpman

1-1 Qu’est-ce qu’un pervers narcissique ?

Ma recherche de la dĂ©finition mĂ©dicale de ce terme m’a menĂ© sur le site de medadom.

Examinons alors ce qu’est la perversion narcissique et son positionnement dans le triangle de Karpman.

Un pervers narcissique est donc une personne atteinte d’une maladie psychiatrique, qui manipule les autres pour satisfaire ses propres besoins et dĂ©sirs, sans tenir compte des sentiments ou des besoins des autres. Il ne ressent aucune empathie pour ses « proies » et prends mĂȘme un certain plaisir jouissif Ă  les voir souffrir. Ce comportement est souvent associĂ© Ă  une forte image de soi, et un besoin constant d’admiration et de sĂ©duction.

1-2 Le triangle de Karpman et le rĂŽle du pervers narcissique

Le triangle de Karpman, ou triangle dramatique, Comme je l’ai abordĂ© dans un prĂ©cĂ©dent article, est un modĂšle d’interaction sociale qui dĂ©crit trois rĂŽles dysfonctionnels que les gens peuvent jouer : la victime, le sauveur et le persĂ©cuteur. Le pervers narcissique a tendance Ă  naviguer entre ces rĂŽles, mais se retrouve le plus souvent dans celui du persĂ©cuteur.

D’aprĂšs GeneviĂšve Schmit psychopraticienne, le pervers narcissique, commence, dans un premier temps par chercher une personne Ă  aider : la « victime ». Il se positionne ici en tant que sauveur pour soutenir affectivement ou Ă©motionnellement sa future proie. Une fois la personne prise dans ses filets, il va changer de visage et ainsi s’habiller du masque de persĂ©cuteur.

En tant que persĂ©cuteur, le pervers narcissique exerce son pouvoir et son contrĂŽle sur la victime, en utilisant des tactiques de manipulation et de dĂ©valorisation. Cependant, pour maintenir cette position et Ă©viter d’ĂȘtre tenu pour responsable de ses actions, il peut Ă©galement jouer le rĂŽle de la victime. En se posant comme martyr, le pervers narcissique peut dĂ©tourner l’attention de ses propres comportements nuisibles et obtenir de la sympathie et du soutien.

Changement de visage

1-3 Pourquoi le pervers narcissique adopte-t-il ce comportement ?

D’aprĂšs les Ă©tudes psychiatriques, la perversion narcissique est avant tout une pathologie liĂ©e au trouble de la personnalitĂ©.

Le comportement du pervers narcissique est souvent enracinĂ© dans des expĂ©riences dysfonctionnelles pendant leur enfance. Les spĂ©cialistes ont suggĂ©rĂ© que certains pervers narcissiques ont peut-ĂȘtre vĂ©cu des expĂ©riences traumatisantes ou des abus dans leur jeunes annĂ©es. Ce qui les a amenĂ©s Ă  dĂ©velopper des comportements manipulatoires comme mĂ©canisme de survie pour pouvoir garder le contrĂŽle sur les Ă©vĂšnements.

De plus, certains pervers narcissiques ont peut-ĂȘtre grandi dans des environnements oĂč ils ont Ă©tĂ© excessivement louangĂ©s et oĂč on leur a donnĂ© l’impression d’ĂȘtre spĂ©ciaux ou supĂ©rieurs aux autres. Cela peut les amener Ă  dĂ©velopper un sens gonflĂ© de leur propre importance et Ă  avoir des attentes irrĂ©alistes envers les autres.

Il est important de noter que ces facteurs ne sont pas une excuse pour le comportement nuisible du pervers narcissique. Il est de leur responsabilité de reconnaßtre et de travailler sur leurs comportements toxiques.

Chapitre 2 : En tant que pervers narcissique, comment se défaire de ce comportement ?

Dans ce chapitre, nous allons aborder comment se dĂ©faire d’un comportement de pervers narcissique. Bien que la mĂ©decine psychiatrique n’ait pas de solution mĂ©dicamenteuse, il est possible de se dĂ©faire de ce comportement en en prenant conscience.

trois masques, trois roles du pervers narcissique

2-1 Reconnaissance et prise de conscience

Le premier pas pour sortir de ce comportement est de reconnaĂźtre que tu es un pervers narcissique. Il est important d’ĂȘtre honnĂȘte avec toi-mĂȘme. Essentiel de prendre conscience de tes actions et de leur impact sur les autres.

2-2 Se faire accompagner

Une fois que tu as pris conscience de ton comportement. Il est important de chercher de l’aide et te faire accompagner par un professionnel. Par exemple, l’hypnose ou la PNL peut t’aider Ă  comprendre tes comportements. A identifier les dĂ©clencheurs et Ă  dĂ©velopper des stratĂ©gies pour changer tes habitudes.

Chapitre 3 : Comment sortir du triangle de Karpman dans une relation avec un pervers narcissique ?

Sortir du triangle de Karpman dans une relation avec un pervers narcissique nĂ©cessite des efforts consĂ©quents. Il faut comprendre la dynamique de la relation, apprendre Ă  Ă©tablir des limites et chercher de l’aide. Car si tu as attirĂ© un pervers narcissique, c’est que de ton cĂŽtĂ©, tu as ouvert, inconsciemment, une brĂšche en tant que « victime Â» ou « sauveur Â». Tout comme s’il n’y a pas de vendeur, il ne peut y avoir d’acheteur.

Schémas comportement

Voici quelques Ă©tapes qui peuvent aider :

3-1. Prendre conscience des schémas de ton propre comportement

La premiĂšre Ă©tape pour sortir du triangle de Karpman consiste Ă  prendre conscience des schĂ©mas. Ainsi qu’identifier les rĂŽles que tu joues. Tu es peut-ĂȘtre tombĂ©(e) dans le rĂŽle de la victime Ă  cause des abus d’un pervers narcissique. Ou encore, Ă  jouer le rĂŽle du sauveur dans une tentative d’aider le pervers narcissique. Prendre conscience de ces rĂŽles peut t’aider Ă  comprendre comment tu contribues Ă  la dynamique. Comment tu peux commencer Ă  la changer.

3-2. Établir des limites

Pars ailleurs, une fois que tu as pris conscience de la dynamique, la prochaine Ă©tape consiste Ă  Ă©tablir des limites claires. Cela peut signifier dire non Ă  certaines demandes du pervers narcissique, mettre fin Ă  certaines interactions, ou mĂȘme couper les liens si nĂ©cessaire. Il est important de respecter ces limites et de te rappeler que tu as le droit de te protĂ©ger.

Marionnetiste. Couper les liens

3-3. Chercher du soutien

Sortir du triangle de Karpman peut ĂȘtre un processus difficile et Ă©motionnellement Ă©prouvant. Il est important de chercher du soutien pendant cette pĂ©riode. Cela peut signifier parler Ă  des amis ou Ă  des membres de la famille. Ou bien, rejoindre un groupe de soutien, ou consulter un thĂ©rapeute ou accompagnant en dĂ©veloppement personnel.

3-4. Travailler sur soi

Enfin, il peut ĂȘtre utile de travailler sur soi-mĂȘme et de dĂ©velopper des compĂ©tences de rĂ©silience et d’autosuffisance. Cela peut inclure des techniques de gestion du stress. Par exemple: la mĂ©ditation ou le yoga, ou des stratĂ©gies cognitives pour gĂ©rer les pensĂ©es nĂ©gatives.

Sortir du triangle de Karpman est un processus, et il est normal de se sentir dĂ©passĂ©(e) par moments. L’important est de continuer Ă  avancer et de te rappeler que tu as le droit de vivre une vie sans abus ou manipulation.

Chapitre 4 : Conclusion

Le pervers narcissique peut ĂȘtre un acteur perturbant dans le triangle de Karpman. Souvent, en jouant le rĂŽle du persĂ©cuteur. Mais parfois, celui de la victime pour manipuler les autres. Si tu identifies ces comportements en toi, il est important de prendre conscience de tes actions et de chercher de l’aide. Si tu es face Ă  un pervers narcissique, il est crucial de fixer des limites et de chercher du soutien. Enfin, n’oublie pas que le respect mutuel et l’empathie sont au cƓur de toute relation saine.

4-1 Étude de cas

couple déchiré

Prenons l’exemple de Sophie. Dans un premier temps, Elle a commencĂ© Ă  remarquer que son partenaire, Marc, se comportait d’une maniĂšre qui la mettait mal Ă  l’aise. Puis s’est aperçu qu’Il Ă©tait souvent critique, manipulait les situations Ă  son avantage et semblait ne pas se soucier des sentiments de Sophie.

En discutant avec une amie thĂ©rapeute, Sophie a dĂ©couvert le concept de perversion narcissique. Elle a rĂ©alisĂ© que Marc Ă©tait assez proche de ces comportements. Ainsi, en trouvant des informations sur le triangle de Karpman, elle a rĂ©alisĂ© qu’elle jouait souvent le rĂŽle de la victime dans leur relation.

Sophie a donc dĂ©cidĂ© de chercher de l’aide auprĂšs d’un thĂ©rapeute et a commencĂ© Ă  fixer des limites avec Marc. Elle a cherchĂ© du soutien auprĂšs d’un groupe de parole. Bien que le processus ait Ă©tĂ© difficile, Sophie a rĂ©ussi Ă  naviguer dans cette situation complexe et Ă  travailler pour protĂ©ger sa santĂ© psychique et Ă©motionnelle.

Enfin, elle a suggéré à son compagnon de se faire également accompagner. Ainsi, pouvoir se défaire de ce comportement néfaste pour leur relation.

séparateur

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Tu pourras complĂ©ter ta lecture avec l’article sur Le triangle de Karpman : Comment amĂ©liorer ses relations

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8 réponses

  1. Super article qui décrit trÚs bien le mode de fonctionnement du pervers narcissique.
    Malheureusement, d’aprĂšs les spĂ©cialistes, ce type de personne est bien comme il est, il ne reconnait jamais son mode de fonctionnement toxique. Lorsqu’il est amenĂ© Ă  changer, c’est qu’une personne influente lui pose un ultimatum (conjoint.e, juge, manager…).
    Les thĂ©rapeutes travaillent uniquement sur le comportement des pervers narcissiques. Les amener Ă  prendre conscience de qui ils sont rĂ©ellement serait tellement violent pour eux qu’ils pourraient se suicider.

  2. Article trÚs instructif sur la perversion narcissique et le triangle de Karpman. Comment pensez-vous que la prise de conscience de ces rÎles puisse aider les victimes à se libérer de ces relations toxiques ?

    1. Merci MickaĂ«l de ton commentaire. Ta question mĂ©riterait un autre article dĂ©diĂ©. Je retiens.A moins que tu veuilles l’Ă©crire et on se fait un Ă©change?

  3. Merci pour cet article! MĂȘme si la perversion narcissique est Ă  la mode, elle est malheureusement encore trop prĂ©sente et beaucoup de personnes en sont victimes et ont mĂȘme parfois besoin d’aide pour rĂ©aliser qu’elles se trouvent dans un engrenage malsain.

    1. Merci Christine pour ton commentaire. Effectivement le phĂ©nomĂšne de mode n’est en faite dĂ» qu’Ă  la prise de conscience des personnes qui en sont victimes.

  4. Cet article sur la perversion narcissique est particuliĂšrement Ă©clairant, et il rĂ©sonne d’autant plus avec moi puisque j’ai eu l’occasion d’Ă©crire plusieurs articles et de publier des vidĂ©os sur ce sujet complexe. L’approche claire et prĂ©cise adoptĂ©e ici offre une comprĂ©hension profonde du comportement des pervers narcissiques et des dynamiques qu’ils crĂ©ent dans les relations, complĂ©tant ainsi mes propres recherches et publications sur le sujet.
    La rĂ©fĂ©rence au triangle de Karpman est trĂšs pertinente, Ă©clairant les diffĂ©rents rĂŽles jouĂ©s dans des relations toxiques, un aspect que j’ai moi-mĂȘme souvent soulignĂ© dans mes travaux. La section sur la prise de conscience et la nĂ©cessitĂ© d’accompagnement est particuliĂšrement utile, soulignant l’importance de reconnaĂźtre ses propres comportements et leurs impacts, tout en offrant des pistes concrĂštes pour ceux cherchant Ă  changer ou Ă  se libĂ©rer de ces dynamiques.
    L’Ă©tude de cas de Sophie et Marc est un exemple parfaitement illustratif, montrant comment les thĂ©ories et concepts se manifestent dans la rĂ©alitĂ©, un aspect que j’essaie toujours de mettre en lumiĂšre dans mes articles et vidĂ©os.
    Votre article renforce et complĂ©mente les informations que j’ai partagĂ©es dans mes propres travaux. Il rappelle que, dans toute relation, le respect mutuel et l’empathie sont essentiels. Il offre non seulement une perspective Ă©clairĂ©e sur les pervers narcissiques mais aussi des conseils pratiques pour ceux qui sont affectĂ©s par ce type de comportement. Merci pour cette contribution significative et enrichissante Ă  un sujet aussi dĂ©licat, qui s’aligne si bien avec mon propre engagement Ă  Ă©duquer et informer sur ces questions.

    1. Merci Dieter pour ton commentaire. Je suis heureuse qu’il puisse complĂ©ter tes travaux. Comme quoi, en unissant nos expĂ©riences / connaissances, nous progressons vers du mieux. En tous cas, je l’espĂšre.

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